{"id":21143,"date":"2026-06-23T17:17:04","date_gmt":"2026-06-23T15:17:04","guid":{"rendered":"https:\/\/saintpierredentremont.org\/savoie\/?p=21143"},"modified":"2026-06-23T17:17:40","modified_gmt":"2026-06-23T15:17:40","slug":"fortes-chaleurs-les-bons-reflexes-pour-se-proteger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saintpierredentremont.org\/savoie\/fortes-chaleurs-les-bons-reflexes-pour-se-proteger\/","title":{"rendered":"Fortes chaleurs : les bons r\u00e9flexes pour se prot\u00e9ger"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\">Notre commune conna\u00eet actuellement un \u00e9pisode de fortes chaleurs. Le d\u00e9partement est plac\u00e9 en vigilance orange canicule par M\u00e9t\u00e9o-France. La municipalit\u00e9 se mobilise et vous invite \u00e0 adopter d\u00e8s maintenant les bons gestes, en particulier aupr\u00e8s des personnes les plus fragiles de votre entourage.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">En cas de malaise, appelez le 15 (SAMU). Information canicule : 0800 06 66 66 (appel gratuit, 9h-19h).<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Comprendre la vigilance<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">M\u00e9t\u00e9o-France actualise au moins deux fois par jour une carte de vigilance pour la chaleur, avec plusieurs niveaux :<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Jaune : pic de chaleur ou \u00e9pisode persistant. Vigilance pour les personnes fragiles et celles expos\u00e9es (travail, sport en ext\u00e9rieur).<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Orange : canicule. Risque sanitaire pour l&rsquo;ensemble de la population expos\u00e9e.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Rouge : canicule extr\u00eame, exceptionnelle par sa dur\u00e9e ou son intensit\u00e9. Tout le monde est concern\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Vous pouvez suivre la situation en temps r\u00e9el sur <a href=\"https:\/\/vigilance.meteofrance.fr\/fr\">vigilance.meteofrance.fr<\/a>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Qui est le plus expos\u00e9 ?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">La chaleur peut affecter tout le monde, mais certaines personnes sont plus \u00e0 risque et doivent faire l&rsquo;objet d&rsquo;une attention renforc\u00e9e :<\/p>\n<ul>\n<li>les personnes \u00e2g\u00e9es (vuln\u00e9rabilit\u00e9 d\u00e8s 65 ans, forte vuln\u00e9rabilit\u00e9 \u00e0 partir de 75 ans) ;<\/li>\n<li>les nourrissons et les jeunes enfants ;<\/li>\n<li>les femmes enceintes ;<\/li>\n<li>les personnes atteintes de maladies chroniques ou prenant certains traitements ;<\/li>\n<li>les personnes en situation de handicap ;<\/li>\n<li>les personnes isol\u00e9es, sans abri ou en situation de pr\u00e9carit\u00e9 ;<\/li>\n<li>les travailleurs en ext\u00e9rieur et les sportifs.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">L&rsquo;isolement aggrave le risque. Pensez \u00e0 prendre r\u00e9guli\u00e8rement des nouvelles de vos voisins, parents ou proches vuln\u00e9rables.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Les bons gestes<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Buvez r\u00e9guli\u00e8rement de l&rsquo;eau, sans attendre d&rsquo;avoir soif.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Restez au frais : fermez volets et fen\u00eatres le jour, a\u00e9rez la nuit quand il fait plus frais.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour (brumisateur, linge humide, douche).<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">\u00c9vitez les efforts physiques et les sorties aux heures les plus chaudes (12h-16h).<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Mangez frais et en quantit\u00e9 suffisante, \u00e9vitez l&rsquo;alcool qui favorise la d\u00e9shydratation.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Donnez et prenez des nouvelles de vos proches isol\u00e9s.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Pr\u00e9voyez chez vous une r\u00e9serve d&rsquo;eau suffisante (environ 3 litres par personne et par jour).<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">En voiture : ne laissez jamais un enfant ou une personne vuln\u00e9rable seul dans un v\u00e9hicule, m\u00eame quelques minutes.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Reconna\u00eetre un coup de chaleur<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Maux de t\u00eate, naus\u00e9es, fatigue intense, crampes, confusion, malaise : ce sont des signes d&rsquo;alerte. Mettez la personne au frais, faites-la boire, et appelez imm\u00e9diatement le 15.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Num\u00e9ros utiles<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Canicule info service : 0800 06 66 66 (gratuit, 9h-19h)<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">SAMU : 15<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Pompiers : 18<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Num\u00e9ro d&rsquo;urgence europ\u00e9en : 112<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Pour en savoir plus : <a href=\"https:\/\/www.vivre-avec-la-chaleur.fr\">vivre-avec-la-chaleur.fr<\/a> et <a href=\"https:\/\/sante.gouv.fr\">sante.gouv.fr<\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">La municipalit\u00e9 reste mobilis\u00e9e pendant toute la dur\u00e9e de l&rsquo;\u00e9pisode et vous tiendra inform\u00e9s de l&rsquo;\u00e9volution de la situation. Prenons soin les uns des autres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Notre commune conna\u00eet actuellement un \u00e9pisode de fortes chaleurs. 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